Ernährung

BLICK ÜBER DEN TELLERRAND

Die Umstellung auf vegane Ernährung hat mein Leben verändert und DEIN Leben kann sie auch verändern. 

Wenn Du sportlich über Dich hinauswachsen willst, dann brauchst Du die Ressourcen aus dem Körper. Du benötigst das Wissen, wie diese da reinkommen und was essentiell ist, damit vor allem Deine Regeneration besser funktioniert. Vegane Ernährung bedeutet Gewaltlosigkeit (Ahimsa) gegenüber der Umwelt, anderen Lebewesen und vor allem sich selbst. Belastung und Regeneration können nur sinnvoll aufeinander aufbauen, wenn der Körper mit dem versorgt ist, was er braucht, um zu heilen.

DAS HABE ICH DURCH MEINE AUSBILDUNG ZUM VEGANEN RNÄHRUNGSBERATER NOCH BESSER VERSTANDEN.

Wenn Dich das Thema vegane Ernährung interessiert, dann integriere ich entsprechende Tipps & Hinweise in Dein Training.

Ich zeige Dir:

• welche Nährstoffe für Dich und deinen Trainingsfortschritt wichtig sind
• welche natürlichen Lebensmittel diese Nährstoffe beinhalten.
• welche deiner dir bisher vertrauten Lebensmittel sich leicht durch günstige vegane Alternativen ersetzen lassen