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MIND SET GO IST NICHT NUR EIN TRAINING.
ES IST EINE LEBENSEINSTELLUNG & EIN VERSPRECHEN AN DICH!

MIND SET GO IST NICHT NUR EIN TRAINING. ES IST EINE LEBENSEINSTELLUNG & EIN VERSPRECHEN AN DICH!

MIND SET GO IST NICHT NUR EIN TRAINING. ES IST EINE LEBENSEINSTELLUNG & EIN VERSPRECHEN AN DICH!

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  • Wir setzen gemeinsam ehrgeizige, aber realistische Ziele, die zu dir und deinem Leben passen

  • Ich bereite deinen Körper und deinen Geist auf deine großen sportlichen Momente vor

  • Bei mir weißt du, wo du stehst. Ich motiviere dich ab den ersten Schritten und gebe dir ehrliches, sachliches Feedback zu deiner Entwicklung

  • Spaß an der Bewegung wird zu Spaß an deiner Leistung, damit du stolz auf das sein kannst, was du geschafft hast

  • Wir balancieren deine Entspannung und Belastung perfekt aus. Damit wirst Du weiter kommen, als du geglaubt hast

  • Wir setzen gemeinsam ehrgeizige, aber realistische Ziele, die zu dir und deinem Leben passen

  • Ich bereite deinen Körper und deinen Geist auf deine großen sportlichen Momente vor

  • Bei mir weißt du, wo du stehst. Ich motiviere dich ab den ersten Schritten und gebe dir ehrliches, sachliches Feedback zu deiner Entwicklung

  • Spaß an der Bewegung wird zu Spaß an deiner Leistung, damit du stolz auf das sein kannst, was du geschafft hast

  • Wir balancieren deine Entspannung und Belastung perfekt aus. Damit wirst Du weiter kommen, als du geglaubt hast.

EGAL, WELCHE ZIELE DU HAST:

Bestimmte Zielzeiten oder Distanzen. Trail oder Straßen. Einfach nur fitter werden oder die Aufnahmeprüfung für Dein Sportstudium bestehen. Eins kann ich dir versprechen: Wir schaffen das. Gemeinsam.

Als Ultraläufer habe ich schon viele Höhen und Tiefen durchlebt und weiß aus eigener Erfahrung, was wichtig ist. Ausdauer, Flexibilität, Kraft, Mut, Erfahrung, das zeichnet gute Läufer*innen aus. Doch vor allem ist es die Einstellung, die du zu dir, deinem Körper und deinen Zielen hast.

Wie weit kannst du gehen?
Und wie weit willst du gehen können?
Was ist es dir wert?
Was brauchst du, um deine Ziele zu erreichen?

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EVOLVE YOUR RUN

EVOLVE YOUR RUN

EVOLVE YOUR RUN

Dein eigenes Körpergefühl ist deine wichtigste Voraussetzung. Bei MindSetGo steht dein Körper als Ganzes im Vordergrund, deine (Tages-)Form und dein Bewusstsein für deine sportliche und mentale Weiterentwicklung. Dazu messe ich einerseits während der Einheiten deine Leistungen und nutze fundiertes Fachwissen zu Trainingsmethoden, um deine Fortschritte zu überprüfen. Da ich das Training als Teil deines Lebens verstehe, frage ich andererseits auch, was dich gerade beschäftigt. Was passiert gerade in deinem Leben? Was hält dich vielleicht auch davon ab, deine Ziele zu erreichen oder dir neue zu setzen? Die Antworten helfen uns, deine Trainingsdaten zu verstehen und an den richtigen Punkten nach verstecktem Potential zu suchen.

„ICH HÖRE SEHR BEWUSST AUF MEINEN KÖRPER. DENN EFFEKTIV SIND DIE TRAININGSEINHEITEN, DIE MICH FORDERN, ABER NICHT ÜBERFORDERN.“

Sascha Kowalski — Founder I CEO I MindSetGO

TRAIN WITH EASE

Wichtig ist auch, dass das Training nicht deinen Alltag ersetzt, sondern dass es sich nahtlos in dein Leben einfügt. So brauchst du auf nichts zu verzichten und kannst mit freiem Kopf deinen Trainingsplan umsetzen. Dein Leben verläuft anders als gedacht? Kein Problem. Nach Bedarf verändern wir den Trainingsplan individuell und passen das Trainingsziel an: Wenn es sich leicht anfühlt, sind wir auf dem richtigen Weg.

SET YOUR MIND ON GO

Sportliche Erfolge erzielen wir nicht mit dem Körper allein. Wir brauchen unseren Verstand, unseren Geist an unserer Seite. Denn egal, wie lange du laufen möchtest, egal wie weit das Ziel entfernt ist: Dein Kopf wird dich begleiten. Du wirst deinen Körper mit jedem Schritt spüren, und dein Kopf wird Zeit haben, dich entweder zu unterstützen oder dich mit deinen Ängsten und Sorgen zu konfrontieren. Deshalb fokussiere ich bei MindSetGo auch deine innere Balance, dein inneres Gleichgewicht, um dich selbstbewusst ins Rennen zu schicken. Pflege dich und deinen Körper in Erholungsphasen mit Saunagängen, einer ausgiebigen Massage, gesundem Essen oder mehreren regenerativen Einheiten bei der Physiotherapie oder im Yogastudio. So machst du dir und deinem Körper klar, dass gutes Training und Entspannung zusammengehören.

DEIN KÖRPER BRINGT DICH SCHRITT FÜR SCHRITT NACH VORNE. DEIN ZIEL ERREICHST DU MIT - MindSetGo

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©SASCHA KOWALSKI

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